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美美の日記

コロナ太り解消法!?

2020/07/05
日常の一コマ 6
こんばんわ~~!!

今月に入ってまだ5日ほどですが・・・

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↑ 6月1か月間に比べて、たったの5日間ですが・・・

チョット、意識してウォーキングを頑張っています!!

6月が1日平均4.6㎞。

に対して・・・7月は、頑張って1日約10キロ歩いています!!\(^o^)/

我ながら美美は頑張っているな~~

と、誰もほめてくれないので、自分で自分を褒めようと思います!!( ̄^ ̄)ゞ

(爆)

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↑ 今日の、ウォーキングの距離と歩数です!!

これで、コロナ太りが解消してくれるといいのですが・・・

面接行く時、スーツがきつくなっていたんですよね~~

汗! 汗!

もっと良い、コロナ太り解消法が有れば教えてくださいませ~~~(*≧∪≦)

では♡
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Comments 6

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美美

美美

To ハナビことカズさん

ハナビことカズさんへ!!
コメントありがとうございます!!

楽しく毎日を過ごす!!!
これも大事ですよね!!
確かに!!

それとストレッチですか~~
わかりました!!
やってみます!!
ありがとうございます!!

2020/07/06 (Mon) 20:57
美美

美美

To プリティ・カフェ・チューリップさん

プリティ・カフェ・チューリップさんへ!!
コメントありがとうございます!!

いや!!
ここ最近歩くのをサボり気味でしたので、美美もお腹周りがヤバイ!!
となりまして・・・

チョット気合を入れて歩いてはいますが・・・
先日の3万歩がきいてますよ今月は・・・
コロナ太りもそうなのですが・・・運動不足は太る元ですね~~

2020/07/06 (Mon) 20:55
美美

美美

To わんわんママさん

わんわんママさんへ!!
コメントありがとうございます!!

スイミングは膝や腰に負担は無く、運動が出来ると言いますもんね~~!!
コロナ騒動が収まるまでは無理かもしれませんよね~~
早く収まるといいのですが・・・

わんわんママさんの年を聞いて・・・超、ビックリです!!
絶対にもっと若いと思っていました!!
マックとかでお昼ご飯も買っちゃうし~~
お出かけや買い物も積極的にこなすし~~
美美は昭和45年生まれなので、丁度一回りですね~~
同じ戌年どうし!!
頑張っていつまでも健康で居ましょう!!笑。

2020/07/06 (Mon) 20:51

ハナビことカズ

おはよー

 頑張ってますね。

 でも、ウォーキングだけじゃなく、腹筋やストレッチ
したらいいですよ。僕はウォーキングの後にやってます。
脂肪を燃やし、筋肉を付け、体幹を意識してバランス取る。

 でも、楽しく毎日を過ごすのが一番いいかな。

2020/07/06 (Mon) 06:41

プリティ・カフェ・チューリップ

頑張ってますね~

10km!凄いですね~(^.^;
私は1kmかな?里山へ行く時以外はほとんど車か自転車です。
たぶん自転車でも10kmは漕いでないです。道理で腹回りが増えるわけだ。(^^ゞ
美美さん偉い!

2020/07/05 (Sun) 23:28

わんわんママ

すごい!

10キロとか今日も5キロ以上も歩いてるんだ。
私は膝が悪いのでそんなに歩いたら、きっと
次の日は膝の痛みでヒーヒー言ってると思うわ。
なので、唯一のスイミングが出来ないのは
ほんとうに困るんだけど、しかたないね。

昨日のコメントのこと
私は来月の25日で62才です。
昭和33年生まれだよ~ん。
美美さんとは一回り以上上だね。
とうちゃんは25年生まれです。

2020/07/05 (Sun) 22:59
日常の一コマ